歡樂血拼大隊

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商品說明

【索樂生活】VOCA-JOY頂級碳纖維登山杖

尺寸︰675~1350mm 桿體直徑︰18mm

材質︰80%碳纖維 鎢鋼杖尖

重量︰196g

顏色︰黑/黃 限定隨機出便宜貨

內容︰登山杖、雪套x1、保護套x1

暢銷

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同體驗，以實際商品顏色為準。

※商品為平放測量，可能會因某些因素產生些許誤差，誤差值在1~3公分上下為合理範圍。



商品訊息特點

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



許多上了年紀的人，因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身，因此，總是吃少量的肉，有些老年人甚至改吃素食，拒絕吃肉；但這也增加了跌倒的風險，嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以，上了年紀的人要注意，一定要養好肌肉爆買，才能活得健康、活得長久。

美國Texas大學Galveston醫學分部的教授Elena Volpi表示，當我們年過50歲之後，身體上肌肉流失的速度，每年大約以1%的比例漸漸耗損，肌肉流失的原因很複雜，包括男性體內睾固酮和女性體內雌激素比較低，或是長年臥病在床，或是因關節發炎而長期不活動的人，這些都是使肌肉流失的因素。

New Hampshire大學的主任Miriam Nelson則說，即使你已經到了90歲高齡，只要做到3件事情，就可以免於肌肉的流失，仍然維持肌肉結實的狀態。

（一）保持固定的運動習慣，最好能1周做2至3次的重量訓練，男性比較愛運動，可能比較容易做得到，年長女性對於運動這件事情較抗拒，就得更加注意。

（二）避免受傷，50歲之後，肌肉每年約以1%的比例減損，尤其是長時間臥病或有某些因素困擾的人（如關節炎患者），要更注意。

（三）攝取足夠的蛋白質，來強化肌肉的健康程度。Elena Volpi表示，每天最好可以吃大約20至30公克的蛋白質，例如一個小漢堡或幾個雞蛋的量，而且最好把蛋白質食物分配在三餐當中，而不是集中在晚餐時吃。

至於補充蛋白質粉可以嗎？Elena Volpi解釋，對於無法每天從食物中攝取足量蛋白質的人，或是生病、虛弱的人而言，也是一項攝取蛋白質的方式；另外，男性透過注射睪固酮素，也可維持肌肉的堅實。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

中國時報【呂雪彗、郭建伸╱台北報導】

立法院臨時會結束，據黨政人士透露，小英總統啟動「英捷專案」前，曾起心動念，在農曆春節前進行內閣局部調整，但因緊接著要進行年金國是會議，下周四前是否來得及微調仍有變數；若來不及，將延至春節後作業。

據了解，蔡政府民調低迷，近來不斷傳出內閣改組傳聞，並非空穴來風，儘管府院高層否認，但府院氣氛的確不尋常。

黨政人士透露，小英出訪前，擬在農曆春節前、立法院臨時會後，啟動一波內閣改組，針對部分表現不佳、或被點名為「老男藍」的首長進行調整。

其中政院三長應可望維持穩定，副院長林錫耀應可留在原職，不致轉任總統府祕書長；被點名可能異動的首長，傳出包括勞動部、衛福部、國發會、科技部等首長，政委名單也會盤點，但名單仍在檢討中。

不過，最近一例一休引發勞資都抱怨，被外界指謫政策論述不清、配套不周延的勞動部長郭芳煜老被點名會被撤換，但相關人士指出，郭是高雄市長陳菊推薦的人馬，基於派系平衡，是否真會落馬，有待觀察。

至於外界常點名的國防部長馮世寬，據悉，反而坐得很穩，並未傳出小英對馮不滿意。

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